Ce n’est pas différent de vivre dans l’horreur lorsque vos cheveux tombent en touffes chaque jour. Nous savons comment cela peut faire battre votre cœur lorsque vous voyez des cheveux tomber de votre brosse à cheveux ou dans le drain.
Vous connaissez peut-être bien les nombreuses raisons pour lesquelles la perte de cheveux peut survenir. Mais saviez-vous que les carences en zinc pouvaient aussi provoquer la chute des cheveux ? Beaucoup de gens sont confus quant à la relation entre la perte de cheveux et la carence en zinc. Cependant, c’est un fait.
Le zinc peut ne pas être présent en quantité suffisante dans votre corps si vous avez des difficultés à décoder les problèmes de cheveux.
Cet article explique comment une carence en zinc peut entraîner la perte de cheveux. Il explique également les symptômes et ce que vous pouvez faire pour remédier à cette condition.
Carence En Zinc, Chute De Cheveux : Quel Est Le Lien ?
Le zinc est un nutriment essentiel pour des cheveux sains. Le zinc est important dans la réparation des tissus capillaires et stimule la croissance des cheveux. Une carence peut entraîner une chute ou un amincissement des cheveux.
Le zinc est le seul nutriment capable de faire fonctionner correctement les follicules pileux et les glandes sébacées. Ce nutriment doit être absorbé car votre corps ne peut pas le générer.
Les carences en zinc peuvent être difficiles à identifier et sont souvent associées à d’autres conditions ou carences.
Les carences en zinc peuvent entraîner la chute des cheveux et rendre votre corps plus vulnérable. Ce type de carence peut également survenir pour diverses raisons, sur lesquelles vous en apprendrez plus dans cet article.
Équilibre De Zinc
Le zinc est essentiel pour notre corps, même s’il ne s’agit que d’une petite quantité. Le zinc est essentiel à la reproduction cellulaire, au maintien des niveaux hormonaux et à l’absorption des vitamines et des minéraux.
Vous êtes également plus susceptible de devenir déficient en zinc si vous avez un faible niveau de vitamine A ou de vitamine D.
Une carence en zinc peut provoquer la calvitie chez les hommes ou les femmes, ainsi que de grandes taches chauves et des cheveux qui tombent tout le temps.
N’oubliez pas que même si une carence en zinc est problématique, un excès de zinc peut également causer des problèmes.
Pour un bon fonctionnement, votre corps doit avoir un équilibre sain de zinc. Un excès de zinc peut provoquer la chute des cheveux et augmenter la production de testostérone.
La malnutrition et la malabsorption peuvent entraîner une carence en zinc.
Quels Sont Les Symptômes D’une Carence En Zinc ?
Les niveaux de zinc peuvent entraîner une diminution de l’appétit. Vous pouvez vous sentir fatigué et plus faible si votre système immunitaire est affecté.
Gardez une trace de votre poids. Si vous perdez du poids involontairement, cela pourrait être dû à une carence en zinc.
Une carence en zinc peut également se manifester par une diarrhée, un goût terne et une incapacité à cicatriser les plaies. En plus des allergies alimentaires et des fuites gastriques, vous pouvez également remarquer des éruptions cutanées ou de l’acné.
Quelles Sont Les Causes Des Carences En Zinc Dans Le Corps ?
Le zinc ne peut pas être fabriqué dans votre corps, vous devrez donc le prendre sous forme de nourriture ou de suppléments.
La carence en zinc est un problème si vous avez une mauvaise alimentation. Ce type de carence peut également être causé par des troubles gastro-intestinaux, l’alcoolisme ou le diabète.
Vous devriez également consulter votre médecin si vous prenez des suppléments de fer. Les niveaux de zinc peuvent être affectés par ces suppléments.
Si vous soupçonnez que vous pourriez avoir des symptômes de carence en zinc, cela vaut la peine de faire votre test.
Comment Traiter Une Carence En Zinc ?
Tout d’abord, vous devriez consulter votre médecin immédiatement pour déterminer si des médicaments sont nécessaires. Vous devez inclure de la viande rouge, de la volaille, du porc, du poisson, des fruits de mer, des noix, des légumineuses et des produits laitiers dans votre alimentation quotidienne. Vous devez faire attention à ce que vous mangez chaque jour et à la quantité de zinc.
Des suppléments de zinc peuvent être pris pour rétablir les niveaux de zinc et arrêter la chute des cheveux.
Équilibrez vos niveaux de zinc pour avoir de beaux cheveux sains. Un apport excessif en zinc peut provoquer des nausées, des vomissements, des maux de tête et même la mort.
Conclusion
Nous espérons que vous avez compris le lien entre la perte de cheveux et la carence en zinc. La carence en zinc ne peut être trouvée que chez un petit pourcentage de personnes. Obtenez vos examens réguliers effectués par un médecin.
